yoga book in english

ইংরেজিতে যোগব্যায়াম বই এই অ্যাপটি শিখুন একটি সুস্থ মন এবং সুস্থ শরীর আমাদের একটি সুখী জীবনের দিকে নিয়ে যায়। ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবন বজায় রাখতে এবং আপনার অনাক্রম্যতা বাড়াতে প্রতিদিন যোগব্যায়াম অনুশীলন করা আদর্শ। যোগব্যায়াম তার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত। ইংরেজি অ্যাপের যোগব্যায়াম আপনাকে সম্পূর্ণ ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য অর্জনের জন্য ইংরেজিতে যোগব্যায়ামের বিভিন্ন আসন শিখতে ও অনুশীলন করতে সাহায্য করবে।

আপনাকে যোগব্যায়াম কৌশল শিখতে সাহায্য করার জন্য চিত্র উপস্থিত রয়েছে। আমরা সমস্ত আসন সম্পাদন করার সময় যেসব সুবিধা এবং সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে তা অন্তর্ভুক্ত করেছি। যোগব্যায়াম ব্যায়াম এবং ফিট থাকার একটি দুর্দান্ত উপায়। শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এটি নিয়মিত অনুসরণ করুন।

হিন্দি অ্যাপে অফলাইন যোগে বিভিন্ন যোগ আসন রয়েছে যা এই শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে:

▪শিশু

▪মধ্যবর্তী

▪উন্নত

ইয়োগা ইন হিন্দি অ্যাপ হল যোগ আসন, যোগ মুদ্রা এবং সূর্য নমস্কারের জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশিকা। ইংরেজিতে যোগ হল নতুনদের পাশাপাশি অভিজ্ঞ যোগ অনুশীলনকারীদের জন্য সেরা ইংরেজি অফলাইন অ্যাপ কারণ এতে উন্নত যোগব্যায়াম রয়েছে।

যোগব্যায়াম ব্যায়াম করার একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ এটি আমাদের শরীরকে চাপ দেয় না তবে এটি ভেতর থেকে নিরাময় করে। ইংরেজি অ্যাপে যোগব্যায়াম আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের অ্যাপ্লিকেশন অন্তর্ভুক্ত

▪ প্রাণায়াম

▪ যোগাসন

▪ যোগব্যায়াম ভঙ্গি

▪ যোগ মুদ্রা

▪ গায়ত্রী মন্ত্র জপ ১০৮ বার

▪ 108 বার ওম জপ

নিম্নলিখিত যোগাসন আছে

সূর্য - নমস্কার

অঞ্জনেয়া - আসন,

অর্ধচন্দ্র - আসন,

অর্ধ – মতসেন্দ্র – আসন,

বৃদ্ধ কোন আসন,

বালা আসন,

চক্র আসন,

ধনুর - আসন,

মালাসানা,

গরুড় - আসন,

গোমুখ - আসন,

হালাসানা,

হস্ত-পদ-আসন,

মতস্য - আসন,

বীরভদ্র - আসন,

নটরাজ আসন,

পদ্মা - আসন,

পরিবৃত্তি – পার্শ্বকোণ,

পবন মুক্ত আসন,

সর্বাঙ্গ - আসন,

শালভা - আসন,

শভ - আসন,

মান্ডুক- আসন,

সিংহ - আসন,

শীর্ষাসন,

তাদাসন,

ত্রিকোণাসন,

বজ্রাসন,

Ushtra - আসন, ইত্যাদি

এই অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত যোগ মুদ্রার একটি তালিকা হল:

জ্ঞান মুদ্রা, প্রাণ মুদ্রা, বায়ু মুদ্রা, পৃথ্বী মুদ্রা, চিন মুদ্রা, আপন মুদ্রা, সূর্য মুদ্রা, শূণ্য মুদ্রা, লিঙ্গ মুদ্রা, শঙ্খ মুদ্রা, রুদ্র মুদ্রা, আপন বায়ু মুদ্রা, বরুণ মুদ্রা, আদি মুদ্রা, শূনি মুদ্রা, বুদ্ধ মুদ্রা, অঞ্জলি মুদ্রা মুদ্রা, পদ্ম মুদ্রা, অভয়া মুদ্রা, অদিতি মুদ্রা, চিন্ময় মুদ্রা

আপনি যদি সত্যিই এই অ্যাপটি পছন্দ করেন তাহলে অনুগ্রহ করে রেট এবং শেয়ার করুন ..